Mögliche Optionen für Damen-Fitnessbekleidung und Auswahlregeln

Qualitätssport bedeutet ständige körperliche Aktivität in Kombination mit der richtigen Ausrüstung. Spezielle Fitnesskleidung für Frauen macht das Training angenehm und behindert die Bewegung nicht.

Vorhandene Optionen

Kleidung für sportliche Aktivitäten muss bestimmte Anforderungen erfüllen: Sie darf die Bewegungsfreiheit nicht einschränken und bestimmte Körperteile nicht einklemmen. Sportanzüge werden oft gewaschen, wodurch die Produkte Farbe verlieren und verblassen können. Kaufen Sie daher keine zu hellen Kleidungsstücke. Wählen Sie Kleidung nur in Ihrer Größe – Sie können in Anzügen, die Ihren Körper buchstäblich umschließen oder ständig von Ihren Schultern oder Ihrer Taille rutschen, nicht voll trainieren.

Für die Halle

Indoor-Sportaktivitäten unterscheiden sich deutlich von Outdoor-Aktivitäten. In Fitnessstudios herrscht in der Regel ein bestimmtes Temperaturregime. Daher ist die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Wetterbedingungen (Hitze, Eis, Frost) ausgeschlossen. Und natürlich ist das Training im Fitnessstudio einfach bequem, insbesondere angesichts der Verfügbarkeit einer Vielzahl hochwertiger Sportgeräte ist es jederzeit möglich, zu trainieren. Für regelmäßiges Training empfiehlt es sich, spezielle Kleidung zu wählen.
Gängige Kombinationen der Sportgarderobe:

1. Shorts/Top/T-Shirt;
2. Jogginghose/T-Shirt;
3. Leggings/Tanktop/Top.

Fans des Fitnessstudios sollten T-Shirts, Sportoberteile und Leggings oder Sporthosen in neutralen Tönen bevorzugen. Sportbekleidung sollte nicht durchhängen, um nicht versehentlich an Sportgeräten hängen zu bleiben.

Für aktives Aerobic und Shaping empfiehlt es sich, Kleidung zu wählen, die Schweiß gut aufnimmt und ableitet. Für intensive Übungen eignen sich kurze Oberteile, Shorts und farbenfrohe Sportbadeanzüge.

Für Yoga, Pilates und Stretching eignet sich bequeme pastellfarbene Kleidung, die Entspannung und Meditation nicht beeinträchtigt. Sportleggings und Strickoberteile eignen sich ideal für Dehnübungen. Dank ihrer Elastizität schränkt Fitnesskleidung die Bewegungsfreiheit nicht ein und fühlt sich angenehm an.

Für Outdoor-Aktivitäten

Fans von frischer Luft und einem gesunden Lebensstil versuchen in der warmen Jahreszeit, draußen Fitness zu betreiben. Die beliebtesten Trainingsarten sind Laufen, Gehen und Krafttraining auf Sportplätzen. Für warme Sommertage eignen sich Kleidungsstücke, die man im Fitnessstudio trägt, gut.
Für Sport an kühlen Tagen sollten Sie jedoch bereits spezielle Ausrüstung wählen, die nach dem Prinzip der Mehrschichtigkeit aufgebaut ist. Die erste Schicht Fitnesskleidung für aktive Mädchen (Basic) ist Thermounterwäsche, die eng am Körper anliegt und die Wärmeregulierung steuert. Die zweite Ausrüstungsschicht sorgt für Wärmespeicherung. Dies ist eine Fleecejacke und ein Pullover. Die dritte Schicht (Jacken mit speziellen Membranen) schützt den Sportler vor Niederschlag und Wind:

• Wenn es draußen trocken, aber windig und frisch genug ist, können Sie einen normalen Trainingsanzug (Leggings oder Hose, Windjacke) und ein T-Shirt tragen. An regnerischen Tagen empfiehlt es sich, das Outfit mit einer wasserdichten Jacke zu ergänzen.
• Bei niedrigen Temperaturen wird Thermounterwäsche unter Trainingsanzügen getragen. Je nach Temperatur werden kühle, warme und extrawarme Modelle (leicht, warm und sehr warm) gewählt. Bei starkem Wind ist es besser, Thermounterwäsche mit winddichten Einsätzen zu tragen.
• Um die richtige Fleecejacke für dein Training auszuwählen, musst du die Intensität deiner körperlichen Aktivität und die Lufttemperatur berücksichtigen. Die leichtesten Sportjacken sind für Laufen, Radfahren bei leichtem Wind oder Regen konzipiert. Dreilagige Jacken eignen sich am besten bei starkem Wind beim Skifahren oder Wandern. Vierlagige Fleecejacken bieten selbst bei sehr niedrigen Temperaturen hervorragenden Schutz.

Speziell ausgewählte Sportbekleidung demonstriert und fördert die bewusste Einstellung einer Frau zum Sport und zu ihrem Aussehen. Alte T-Shirts und zerrissene Jeansshorts bleiben daher am besten für die Arbeit an Aufräumtagen oder beim Hausputz übrig.

Anforderungen an das Material

Heutzutage bieten viele Unternehmen eine Vielzahl von Sportgeräten an. Bevor Sie sich für Fitnesskleidung entscheiden, sollten Sie sich über das Material informieren. Textilien müssen besondere Eigenschaften aufweisen, um komfortable Sportaktivitäten zu gewährleisten. Der Stoff der Kleidung muss mehrere grundlegende Hygieneanforderungen erfüllen:

1. Die Wärmeleitfähigkeit des Materials wird durch die Struktur des Gewebes und die Art der Fasern bestimmt. Fitness-Sportbekleidung aus Lavsan und Nitron hat gute Eigenschaften.
2. Die Luftdurchlässigkeit ist für die Belüftung des Körpers unter der Kleidung verantwortlich, da eine geringe Luftdurchlässigkeit zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen kann. Gute Indikatoren finden sich bei Woll- und Strickwaren. Niedrige Indikatoren finden sich bei dichten Baumwollstoffen und Synthetik. In mit wasserabweisenden Mitteln beschichteten Kleidungsstücken findet praktisch kein Luftaustausch statt. Daher werden solche Jacken nur bei Regen oder starkem Wind getragen;
3. Hygroskopizität – die Fähigkeit eines Stoffes, Schweiß und Feuchtigkeit aufzunehmen. Diese Eigenschaft ist besonders wichtig bei intensivem Training im Fitnessstudio. Dank der hohen Hygroskopizität absorbiert das Bekleidungsmaterial den freigesetzten Schweiß, ohne dass die wärmeschützenden Eigenschaften nennenswert verloren gehen. Natürliche Stoffe weisen die beste Hygroskopizität auf. Synthetische Materialien (Nylon) sind nicht hygroskopisch.
4. Die Wasserkapazität charakterisiert die Fähigkeit eines Gewebes, Feuchtigkeit zu speichern. Die Wärmeleitfähigkeit nasser Stoffe verändert sich (bei Wolle erhöht sie sich um das 2,2-fache und bei Baumwolle um das 3-4-fache).

Baumwoll-Sportbekleidung für Fitness ist hypoallergen. Aufgrund der hohen Wasseraufnahme kleben die Kleidungsstücke jedoch am Körper und verursachen Beschwerden. Solche Produkte haben zudem eine kurze Lebensdauer.

Synthetische Stoffe sind elastisch, strapazierfähig, angenehm zu tragen, dehnen sich nicht und verlieren beim Waschen nicht ihre Form. Synthetische Stoffe können jedoch Allergien auslösen. Manche Stoffe sind atmungsaktiv, andere hingegen lassen keine Feuchtigkeit durch (was wichtig für alle ist, die abnehmen möchten).
Daher eignet sich Fitnessbekleidung aus Stoffen unterschiedlicher Fasern am besten. Naturmaterialien werden üblicherweise mit Lycra oder synthetischem Elasthan kombiniert. Der Synthetikanteil sollte 20 % nicht überschreiten. Die Eigenschaften der Stoffe verändern sich und werden durch die Eigenschaften der vorherrschenden Fasern bestimmt.

Regeln für die Auswahl eines Stils

Die Qualität des Trainings wird maßgeblich durch die richtige Ausrüstung bestimmt. Damen Fitnessbekleidung gibt es in lockerer oder enger Passform:

• Für das Krafttraining an Trainingsgeräten eignen sich lange Hosen und ein enges Oberteil oder T-Shirt. Solche Trainingskleidung schränkt die Bewegungsfreiheit beim Training an verschiedenen Sportgeräten nicht ein;
• Daher eignen sich leichte Sporthosen im Zouave-Stil perfekt für gemütliche Yoga-Stunden, bei denen plötzliche Bewegungen vermieden werden.
• eng anliegende Kleidung für Fitnesskurse (Leggings, Shorts) hilft dem Trainer, die Arbeit von Muskeln und Gelenken zu beobachten. Daher ist es für Pilates geeignet;
• Elastische Reithosen oder Leggings in leuchtenden Farben sorgen beim Step-Aerobic-Training für eine fröhliche und lustige Stimmung. Kurze Kleidung ermöglicht Ihnen aktive Bewegung, ohne Ihre Aktionen einzuschränken.

Fitnessbekleidung hat in der Regel einen einfachen Schnitt, ohne Verzierungen in Form von Kunststoff- oder Metallelementen. Die Nähte sind robust und weich, damit sie beim Training nicht auf der Haut reiben.

Marken

Zahlreiche Hersteller produzieren Damen-Fitnessbekleidung. Nur wenige Unternehmen konnten dank der Qualität ihrer Produkte und der ständigen Erneuerung ihres Sortiments herausragende Erfolge erzielen. Modische Sportbekleidung ist seit jeher sowohl bei Profisportlern als auch bei Menschen mit einem gesunden Lebensstil gefragt.

Adidas

Diese Marke produziert weltweit bekannte Produkte. Die Hauptpriorität des Unternehmens ist die Herstellung umweltfreundlicher Produkte. Das Unternehmen ist aufgrund mehrerer Vorteile beliebt: Es werden Produkte unterschiedlicher Stilrichtungen angeboten, es werden „intelligente“ Stoffe und kreative Technologien verwendet, die Produkte sind für verschiedene Sportarten konzipiert und es wird Kleidung für das Training von Sportlern jeden Alters hergestellt. Es gibt jedoch auch einige Nachteile: Hohe Kosten: Aufgrund des Fälschungsrisikos ist es besser, Produkte in Fachgeschäften zu kaufen.

Nike

Das Unternehmen ist führend im Verkauf von Fitnessbekleidung und -schuhen. Der besondere Vorteil der Produkte ist ihre Langlebigkeit (Fitnessbekleidung hält mehreren Wäschen stand). Die Hauptvorteile des Herstellers: hervorragende Produktqualität, ein breites Filial- und Abteilungsnetz sowie die Herstellung von Spezialbekleidung für verschiedene Sportarten. Nachteile: hohe Wahrscheinlichkeit, Fälschungen zu kaufen, und überhöhte Produktpreise.

Reebok

Das Unternehmen ist auf die Herstellung von Fitnesskleidung und -schuhen spezialisiert. Besonderes Augenmerk wird auf die Entwicklung eines interessanten Produktdesigns gelegt, wodurch sich das Unternehmen vom Markt abhebt. Die Hauptvorteile der Marke: schöne und stilvolle Produkte, ideale Fitnessausrüstung, angemessene Produktkosten und Langlebigkeit. Der Hauptnachteil: Die Produkte sind nicht für alle Sportarten geeignet.

Columbia

Die Besonderheit der Marke ist die Verwendung „intelligenter“ Stoffe zum Nähen fast aller Sportgeräte (T-Shirts, Trainingsanzüge, Jacken). Die Besonderheit der Kleidung ist die komfortable Feuchtigkeitsableitung. Die Hauptvorteile: ein breites Netz an Markengeschäften, hohe Qualität der Artikel, hervorragende Wärmespeicherung durch Jacken, T-Shirts leiten Schweiß effektiv ab. Nachteile: hoher Preis der Produkte (insbesondere der Jacken).

Das Aussehen der Sportbekleidung ist sehr wichtig. SchließlichDie Dinge sollten nicht nur bequem, praktisch und langlebig sein, sondern auch modisch.

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