Kleidung selbst zu nähen ist wieder aktuell, denn exklusive Artikel und originelle Styles liegen im Trend. Auch der finanzielle Vorteil einer solchen Entscheidung liegt auf der Hand – die Kosten für das fertige Produkt sind erfreulich. Angesichts der aktuellen Modetrends stellen sich viele Mädchen die Frage: Wie näht man einen Damen-Trainingsanzug selbst, damit er schön und bequem ist und zu einem Basic-Kleidungsstück wird? Dies ist gar nicht so schwer, wie es auf den ersten Blick scheint. Hauptsache, man misst richtig, erstellt ein Schnittmuster und berücksichtigt dabei die Nuancen der Strickwarenverarbeitung. Dank der Vielseitigkeit des Stils eignet sich das Produkt für Fitness, Shopping und Spazierengehen – auch seine Auswahl ist eine sorgfältige Auswahl wert. Eine detaillierte Beschreibung der Vorbereitung und des Arbeitsablaufs hilft selbst unerfahrenen Handwerkerinnen, die Aufgabe zu bewältigen.
Wahl des Stils
Sportbekleidung zeichnet sich durch Komfort und Bewegungsfreiheit aus. Die Modelle sind nach Jahreszeiten unterteilt: Sommer, Winter, Halbsaison. Nähanfängerinnen müssen berücksichtigen, dass die Produkte häufig gewaschen werden. Geeignete Stoffe sollten daher schnell trocknen und ihre ursprüngliche Form behalten.
Das Kostüm besteht aus zwei Elementen. Das Oberteil kann verschiedene Variationen haben:
- Jacke, Sweatshirt. Ideal für kaltes Wetter.
- Sweatshirt mit oder ohne Kapuze. Geeignet für das Training im Herbst und Frühling.
- Ärmellose Weste, T-Shirt. Angenehm zu tragen bei heißem Wetter.
Oft werden T-Shirts und ärmellose Jacken durch eine Kapuze ergänzt, das Element spielt jedoch eine ausschließlich dekorative Rolle, da es den Kopf nicht vor schlechtem Wetter oder Sonnenstrahlen schützt.
Der Unterteil kann unterschiedliche Längen haben, weite, enge Modelle sind üblich. Am beliebtesten sind:
- Gerade Hosen, ausgestellt, Bananen, weit und schmal, Jogger, konisch, mit Bündchen. Lange Hosen sind im Winter und in der Nebensaison gefragt, im Sommer seltener.
- Kurze Hosen, Shorts. Kann locker oder eng sein, ideal für warmes Wetter.
Weite Modelle fühlen sich weniger heiß an. Der taillierte Schnitt betont Ihre straffe Figur. Bündchen lassen Ihre Beine schlanker wirken und schützen vor Gras, Insekten und anderen äußeren Reizstoffen, die unter Ihre Kleidung gelangen.
Materialien und Werkzeuge
Ein lockerer Trainingsanzug lässt sich am besten aus Strickstoffen nähen, die sich gut dehnen, die Bewegungsfreiheit nicht einschränken und keine aufwendige Anpassung an eine bestimmte Größe erfordern. Zum Nähen von Sommer- und Winterkleidung werden auch andere Materialien verwendet:
- Doppelfaden. Strapazierfähiges, leicht raues Gewebe auf Baumwollbasis. Formbeständig, geeignet für die Herstellung von Sommerartikeln.
- Dreifädig. Dichter Stoff mit dickem Flor auf der Rückseite. Charakteristisch für Weichheit und angenehmes Tragegefühl. Wird zur Herstellung isolierter Kleidung verwendet.
- Jersey. Besteht aus verschlungenen Maschen, die in Spalten und Reihen verbunden sind. Es ist flexibel, dehnbar und weich. Geeignet für Sommeranzüge.
- Viskose. Elastischer Stoff, passt sich gut dem Körper an, reißt aber leicht, knittert stark und nimmt schnell Feuchtigkeit auf. Kleidung aus diesem Material wird bei warmem Wetter getragen.
- Fukra. Es ist weich und sieht ansprechend aus. Es wird zum Nähen warmer Kleidung verwendet.
- Vlies. Künstliche Strickfaser, wärmt bei kaltem Wetter, nimmt keine Feuchtigkeit auf und trocknet schnell. Ideal zum Tragen im Winter.
- Velours. Florgewebe mit samtiger Oberfläche, speichert Wärme, knittert nicht. Geeignet für den Einsatz bei kaltem Wetter.
Um das Kostüm zu erstellen, benötigen Sie außerdem:
- Nähmaschine;
- Nadeln;
- Haushalts-Overlock;
- Markierungswerkzeuge.
Die Maße werden mit einem Maßband gemessen. Der Stoff wird mit einer Schneiderschere zugeschnitten. Als Verbrauchsmaterial werden Fäden und dekorative Elemente benötigt.
Um die Stoffmenge zu berechnen, müssen Sie Brustumfang, Hüftumfang, Ärmellänge und das gesamte Produkt messen. Um beispielsweise eine Hose der Größe 52 mit einer Stoffbreite von 140–150 cm zu nähen, benötigen Sie 1,5–2 Längen und eine Zugabe zum Säumen des unteren Teils.
Wird das Modell mit Falten, Zierelementen, aufgesetzten Taschen ergänzt, erhöht sich der Stoffverbrauch.
Die Nuancen des Strickwarennähens
Wenn der Stoff aus Naturfasern besteht, muss er vor dem Zuschneiden in warmem Wasser gewaschen und anschließend ungefaltet getrocknet werden. Baumwollstrickwaren werden mehrmals gewaschen, da sie wiederholt einlaufen können. Beim Nähen von Teilen wird die Qualität der Nähte durch die Nadeln beeinträchtigt. Die Verwendung eines Universalwerkzeugs kann zu Lücken oder Beschädigungen des Stoffes führen.
Experten empfehlen, Strickwaren mit Nadeln mit abgerundeter Spitze zu nähen. Diese verlaufen zwischen den Fasern und schaffen optimale Bedingungen für die Bildung von Maschen. Achten Sie bei der Auswahl auf die Verpackung und achten Sie auf die Aufschrift „Trikot“ oder „Kugelspitze“.
Vor der Arbeit muss die Naht für elastische Nähte angepasst werden, damit sie nicht reißen. Moderne Nähmaschinen verfügen über eine solche Funktion. Die Teile werden im Zickzack mit geringer Stichbreite genäht. Sollten Lücken entstehen, werden die Stoffkanten gestärkt oder mit einem Blatt Papier abgedeckt. Das elastische Material muss leicht zu sich gezogen werden.
Viskose wird vor dem Zuschneiden bei maximal 40 Grad gewaschen. Der Stoff lässt sich leicht verarbeiten, einige Sorten weisen jedoch stark ausgefranste Kanten auf. Um das Problem zu beheben, müssen die Toleranzen um einige Millimeter erhöht werden.
Arbeitsschritte
Um zu verstehen, wie man Damen-Trainingsanzüge mit eigenen Händen näht, müssen Sie alle Phasen des Prozesses berücksichtigen. Zuerst wird Maß genommen, ein Schnittmuster erstellt, anschließend werden alle Bestandteile aus Stoff ausgeschnitten und zusammengenäht. Auf Wunsch können auch dekorative Elemente eingesetzt werden.
Messungen durchführen
Für das Oberteil müssen Sie folgende Maße messen:
- Brust- und Taillenumfang;
- die Länge der Schultern, Ärmel und des gesamten Produkts;
- Schnitttiefe;
- Rückenbreite.
Ist ein enganliegendes Modell geplant, werden Handgelenk- und Ellenbogenumfang angegeben.
Für den Boden müssen Sie Folgendes messen:
- Taillen- und Hüftumfang;
- Hubhöhe;
- die Länge der Außen- und Innennähte.
Bei eng anliegenden Produkten werden zusätzlich Knöchel- und Knieumfang ermittelt.
Konstruktion des Musters
Sie können ein fertiges Muster nehmen und damit einen passenden Stil modellieren. Dabei werden unbedingt individuelle Parameter berücksichtigt: Die Hose verjüngt sich an Knöcheln und Knien, entlang der Innen- und Außennaht wird eine glatte Linie gezogen. Wenn der Artikel aus Strickware besteht, sind für eine enge Passform keine Toleranzen erforderlich, dieser Stoff dehnt sich und passt sich der Figur von selbst an.
Das Oberteil in Form eines Sweatshirts mit Reißverschluss oder Kordelzug wird ebenfalls nach einem vorgefertigten Schnittmuster erstellt und an die erhaltenen Maße angepasst. Bei Bedarf wird der Ärmel verengt, die Länge vergrößert oder verkleinert. Um ein Schnittmuster selbstständig zu erstellen, benötigen Sie individuelle Größen, auf deren Grundlage die vorderen und hinteren Regale erstellt werden. Der Prozess ist recht arbeitsintensiv und kann daher nur von erfahrenen Näherinnen durchgeführt werden.
Zuschnitt und Montage
Die Anordnung der Elemente auf dem Stoff beginnt immer mit großen Teilen: Vorderseite, Rückseite, Ärmel. Alle kleinen Elemente – Taschen, Manschetten, Kragen – befinden sich in den Zwischenräumen. Das Nähen eines Trainingsanzugs erfolgt nach folgendem Algorithmus:
- Alle Elemente werden unter Berücksichtigung der notwendigen Toleranzen auf den Stoff übertragen.
- Die Teile werden in folgender Reihenfolge miteinander verbunden: Abnäher, Falten, Seitenschnitte, Schrittnähte (bei Hosen).
- Es sind Taschen eingenäht, die innenliegend oder aufgesetzt sein können.
- Die Oberseite wird umgeklappt, sodass Öffnungen zum Einführen von Gummibändern bleiben.
Sind Bündchen oben oder unten geplant, müssen diese ebenfalls aus Stoff zugeschnitten werden. Bei einem Handgelenkumfang von 17 cm benötigen Sie ein 8 cm breites und 15 cm langes Gummiband.
Dekorieren des Produkts
Ein selbst gefertigter Sportanzug wirkt auch ohne Verzierung stilvoll und exklusiv. Auf Wunsch kann er aber auch mit verschiedenen Methoden zusätzlich verziert werden. In dieser Saison sind Artikel aus Stoffen wie Velours und Samt beliebt, die mit kleinen Steinen oder Strasssteinen besetzt und in Form eines Musters angeordnet sind. Modelle mit Streifen, Slogans und Aufschriften in verschiedenen Sprachen sind weit verbreitet.
Streifen sind für Damenanzüge relevant – sie sind ein unveränderliches Element des Sportstils.
Kontrastierende Stoffeinsätze an den Bündchen und am Gummiband sorgen für einen frischen Look. Verschiedene Applikationen wirken originell, Spitzenelemente verleihen einen Hauch von Zärtlichkeit und Romantik. Produkte mit Pelz sind luxuriös und einzigartig, ideal für die Wintersaison. Bei der Wahl der Stofffarbe empfiehlt es sich, klassische Töne sowie helle, fröhliche Farbtöne zu bevorzugen, die die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen.
Ein Trainingsanzug ist ein universelles Kleidungsstück, das nicht nur für Fitnesskurse gedacht ist. Produkte mit originellem Design und einzigartigem Dekor werden zum Highlight des Alltagslooks. Jede Fashionista kann sie selbst herstellen, und dafür sind keine besonderen Fähigkeiten erforderlich. Es genügt, den richtigen Stoff und die richtigen Werkzeuge auszuwählen, Meisterkurse zu besuchen und gegebenenfalls eine erfahrene Schneiderin zu konsultieren.
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